Strömen 

Strömen ist eine alte überlieferte Methode

und wird in unterschiedlichen Schulen gelehrt. Dadurch trägt es auch verschiedene Bezeichnungen. In der Art der Anwendung ist es aber gleich. Ausgehend von der Annahme, dass Energiebahnen den Körper durchziehen und es am Körper 52 Energietore gibt, werden jeweils an zwei verschiedenen Körperstellen sanft die Hände aufgelegt. Verschiedene Kombinationen folgen, die den Energiefluss stärken und dadurch die Selbstheilungskräfte anregen.

Was mich überzeugt hat, ist die Einfachheit dieser Methode, die Hände haben wir immer dabei, wir können sie jederzeit nützen ;) Für mich ist Strömen in Kontakt gehen mit dem Körper, wahrnehmen, was im Körper geschieht. 

Viele Menschen haben den Zugang zu ihrem Körper verloren, sie hetzen regelrecht durch den Tag, arbeiten ihre To do Liste ab, jagen ihren Terminen hinterher, kümmern sich vielleicht sogar noch um andere Menschen, ohne in Kontakt mit ihrem Körper zu sein, ohne sich ihres Körpers bewusst zu sein. Sie nehmen oft nicht mehr wahr, wie erschöpft sie sind, was ihr Körper an Nahrung und Aufmerksamkeit braucht.

Durch das Auflegen der Hände auf verschiedene Körperstellen stellt sich bei vielen Menschen eine große Entspannung ein, was als sehr wohltuend empfunden wird. Das Gehaltenwerden durch einen anderen Menschen, was Sicherheit vermittelt, verstehe ich als CoRegulation des Nervensystems. Der Parasympathikus wird aktiviert. 

Durch das Erlernen verschiedener Strömgriffe die du an dir selbst anwendest, wird die Selbstregulation aktiviert, deine Selbstwirksamkeit erhöht sich. 

Du kannst etwas für dich tun, es liegt in deiner Hand!

Gerne zeige ich dir Griffe zur Selbstanwendung! So kann Strömen eine sehr hilfreiche Ressource für dich werden, eine greifbare Erfahrung, die dir jederzeit in deinem Alltag zur Verfügung steht.